Autor: Tytuł: "Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału"Wydawnictwo: Edgard
Ilość stron: 214
Ocena: 5/6
Pewność siebie to stan dobrego emocjonalnego samopoczucia i komfortu odczuwany podczas wykonywania różnych czynności. Tak można pokrótce scharakteryzować pojęcie pewności siebie. No tak, ale czy wszyscy mamy pewność siebie? Jeśli nie, sięgnijcie po poradnik "Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału".
Autorem tej książki jest Artur Król. Wygląda na bardzo doświadczonego psychologa, (wiedza zawarta w jego książce i ciągłe słowa typu "z mojego doświadczenia" utwierdzają czytelnika w tym przekonaniu) który niejedno ma za sobą i z niejedną osobą pracował.
Książka jest podzielona na trzy części. Pierwsza z nich wprowadza czytelnika w świat pewności siebie. Oczywiście, na początku trzeba znaleźć sobie jakiś cel, które będzie wykonalny. Autor pomaga czytelnikowi i wymienia kilka działów naszego życia typu: kontakty interpersonalne, sprzedaż i negocjacje czy związki romantyczne, które powodują największe kłopoty związane z pewnością siebie. Do tego trzeba znaleźć motywację do zmiany. Taką motywacją może być silne, emocjonalne przeżycie, które utrwali daną osobę w tym, że tej pewności siebie nie ma lub zebranie wszystkich sytuacji, w których nastąpił brak pewności siebie i wyobrażenie sobie ich kolejno. Pewność siebie nie musi wynikać z wyżej wymienionych problemów, ale może być brakiem zdania na dany temat. I na to autor znalazł sposób.
Drugi rozdział zaczyna się od tematu przekonań, które istotnie wpływają na naszą pewność siebie. Przekonanie może tak się zmienić poprzez: uogólnienie; usunięcie: przekształcenie, że zamiast być dobrym dla kogoś, będzie ono pogarszało moją sytuację. Tutaj też autor podaje skuteczny sposób walki z tym problemem.
Kolejną metodą, która została ukazana w tej pozycji to metoda panoramy społecznej, która polega na zmianie wyobrażenia o sobie samych i innych. Tutaj kluczową rolę ogrywa wyobraźnia. W zależności od: odległości, wielkości, położenia, kierunku spojrzenia i wysokości wzroku, intensywności mózg inaczej postrzega daną osobę. W książce pojawiły się jeszcze pojęcia dialogu wewnętrznego czy osiągania celów, ale to już pominę, bo znowu wszystko wygadam.
Najciekawszym i najbardziej pożytecznym rozdziałem z tej książki okazał się rozdział o statusach i hierarchii. Wiadomo, każdy ma jakieś położenie w hierarchii, jeden niższe, a drugi wyższe. Autor poruszył też ten temat. Ten rozdział bardzo dużo mi uzmysłowił, jak ktoś komuś podwyższa status, obniża czy robi podobne rzeczy z rozmówcą. Bardzo mocno widać to, że osoby agresywne, wulgarne podwyższają swój status. Tak też sądzi autor. Aby być wysoko w hierarchii trzeba mówić komuś coś prosto w oczy, co jest dla niego kompromitujące czy chodzić z odkrytym gardłem i brzuchem. Resztę sobie sami przeczytacie, bo nie ma sensu o tym mówić (jest to dosyć obszerny rozdział).
I ostatni, trzeci rozdział pokazuje, jak wprowadzić zasady, wcześniej wymienione, w życie.
Znowu muszę pogratulować wydawnictwu Edgard. Cały poradnik jest przejrzysty, są podsumowania, wprowadzenia do rozdziałów i bardzo dobra, nie za duża szata graficzna. Ćwiczenia zawarte w tym poradniku, moim zdaniem, są trochę dziwne. Jakieś kreski czy inne pojęcia związane z wyobraźnią nie przemówiły do mnie.
Za egzemplarz recenzencki bardzo dziękuję Wydawnictwu Edgard:)
